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Educaci贸n f铆sica

芦La materia de Educaci贸n f铆sica contribuye de manera directa y clara a la consecuci贸n de dos competencias b谩sicas: la competencia en el conocimiento y la interacci贸n con el mundo f铆sico y la competencia social y ciudadana. (…) la educaci贸n f铆sica est谩 directamente comprometida con la adquisici贸n del m谩ximo estado de bienestar f铆sico, mental y social posible, en un entorno saludable芦.

La materia se dedica a 芦la educaci贸n del cuerpo y el movimiento en el sentido de la mejora de las cualidades f铆sicas y motrices y con ello de la consolidaci贸n de h谩bitos saludables禄. El cuerpo y el movimiento se consideran instrumentos de comunicaci贸n, relaci贸n y expresi贸n, de modo que se busca el desarrollo personal de cada estudiante, vinculado a una escala de valores, actitudes y normas, necesarios para la vida en sociedad. Entre 茅stos, se mencionan la participaci贸n, la solidaridad, la no discriminaci贸n, la cooperaci贸n, el respeto a la diversidad cultural, la integraci贸n social, etc.

El cuidado de s铆 mismo y del entorno, as铆 como el respeto entre los y las componentes del grupo, sean compa帽eros/as o oponentes, aparece en los contenidos de cada curso.

Los contenidos procedimentales (juegos, actividades expresivas, etc.) son id贸neas para el desarrollo de la educaci贸n en y para el conflicto. Asimismo, el bloque dedicado a juegos y deportes permite destacar incidir en la educaci贸n intercultural, destacando aquellas manifestaciones culturales compartidas por los habitantes del planeta.

La materia puede contribuir a la educaci贸n para la paz y los derechos humanos 芦mediante el an谩lisis y la reflexi贸n cr铆tica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en 茅l se producen禄.

Objetivos:

Estos planteamientos iniciales de la materia se recogen en algunos de sus objetivos:
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1. Conocer los rasgos que definen una actividad f铆sica saludable y los efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva.
(…)
6. Realizar actividades f铆sico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo
a su conservaci贸n.
(…)
8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participaci贸n en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
(…)
10. Adoptar una actitud cr铆tica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad f铆sica y el deporte en el contexto social.

En cada curso, los contenidos se organizan alrededor de cuatro grandes bloques:

  1. Condici贸n f铆sica y salud, orientado a la mejora de la propia calidad de vida y el empleo constructivo del tiempo libre.
  2. Juegos y deportes, en el que se incluyen 芦actividades que fomentan la colaboraci贸n, la participaci贸n y el desarrollo de actitudes dirigidas hacia la solidaridad, la cooperaci贸n y la no discriminaci贸n禄, as铆 como de 芦valoraci贸n del patrimonio cultural de los pueblos禄 y 芦respeto a la diversidad禄.
  3. Expresi贸n corporal, dedicado a los contenidos destinados a aprender a expresar y a comunicar mediante el cuerpo, emociones, sentimientos e ideas a trav茅s de diferentes t茅cnicas.
  4. Actividades en el medio natural, en el que se incluye el uso responsable y cuidado del entorno natural.

1潞 E.S.O.

  • Conocimiento de s铆 mismo. Aplicaci贸n de la conciencia corporal a las actividades expresivas (bloque 3). Disposici贸n favorable a la desinhibici贸n en las actividades de expresi贸n corporal (bloque 3).

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Criterios de evaluaci贸n:
6. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante t茅cnicas como el mimo, el gesto, la dramatizaci贸n o la
danza y comunicarlo al resto de grupos.
(…) Se analizar谩 la capacidad creativa, as铆 como la adecuaci贸n y la puesta en pr谩ctica de la t茅cnica expresiva escogida. (…)
  • Cuidado de s铆 mismo. Valoraci贸n del calentamiento como h谩bito saludable al inicio de una actividad f铆sica (bloque 1). Atenci贸n a la higiene corporal despu茅s de la pr谩ctica de actividad f铆sica (bloque 1). Aceptaci贸n del propio nivel de ejecuci贸n y disposici贸n a su mejora (bloque 2). Valoraci贸n de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud (bloque 2).

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Criterios de evaluaci贸n:
2. Identificar los h谩bitos higi茅nicos y posturales saludables relacionados con la actividad f铆sica y con la vida cotidiana.
Se pretende analizar si el alumnado, durante la pr谩ctica de actividad f铆sica, identifica y lleva a cabo determinados h谩bitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene personal despu茅s de las sesiones. El alumnado, igualmente, deber谩 reconocer las posturas adecuadas en las actividades f铆sicas que se realicen y en acciones de la vida cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas.3. Incrementar las cualidades f铆sicas relacionadas con la salud trabajadas durante el curso respecto a su
nivel inicial.
Con este criterio se pretende que el alumnado se muestre autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades f铆sicas relacionadas con la salud. Para la evaluaci贸n se deber谩 tener en cuenta, sobre todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aer贸bica, fuerza resistencia y flexibilidad, y no s贸lo el resultado obtenido.
  • Cuidado del entorno. Aceptaci贸n y respeto de las normas para la conservaci贸n del medio urbano y natural (bloque 4).

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Criterios de evaluaci贸n:
7. Seguir las indicaciones de las se帽ales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones.
El alumnado deber谩 identificar el significado de las se帽ales necesarias para completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido y lo m谩s r谩pido posible. Tambi茅n se valorar谩 en este criterio la capacidad de desenvolverse respetuosamente con el entorno f铆sico y social en el que se desarrolle la actividad.
  • Cooperaci贸n. Aparece en los criterios de evaluaci贸n, en relaci贸n a los contenidos del bloque 2 y 3.

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Criterios de evaluaci贸n:
5. Realizar la acci贸n motriz oportuna en funci贸n de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto.
(…) Dentro de este criterio tambi茅n se tendr谩n en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperaci贸n.
6. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante t茅cnicas como el mimo, el gesto, la dramatizaci贸n o la danza y comunicarlo al resto de grupos.
Se pretende evaluar la capacidad de elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo, escogiendo alguna de las t茅cnicas de expresi贸n corporal trabajadas. Se analizar谩 la capacidad creativa, as铆 como la adecuaci贸n y la puesta en pr谩ctica de la t茅cnica expresiva escogida. Tambi茅n se podr谩n evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo en la preparaci贸n de la actividad final.
  • Interculturalidad. El deporte individual y colectivo como fen贸meno social y cultural (bloque 2)
  • Convivencia. Respeto y aceptaci贸n de las reglas de las actividades, juegos y deportes practicados (bloque 2). Experimentaci贸n de actividades expresivas orientadas a favorecer una din谩mica positiva del grupo (bloque 3).

2潞 E.S.O.

  • Cuidado de s铆 mismo. Reconocimiento y valoraci贸n de la relaci贸n existente entre una buena condici贸n f铆sica y la mejora de las condiciones de salud (bloque 1). Reconocimiento y valoraci贸n de la importancia de la adopci贸n de una postura correcta en actividades cotidianas (bloque 1).
  • Conocimiento de s铆 mismo. Autocontrol ante las situaciones de contacto f铆sico que se dan en los juegos y el deporte (bloque 2). Experimentaci贸n de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicaci贸n con los dem谩s (bloque 3). Control de la respiraci贸n y la relajaci贸n en las actividades expresivas (bloque 3).

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Criterios de evaluaci贸n:
3. Mostrar autocontrol en la aplicaci贸n de la fuerza y en la relaci贸n con el adversario, ante situaciones de contacto f铆sico en juegos y actividades de lucha. (…)5. Crear y poner en pr谩ctica una secuencia arm贸nica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido.
El alumnado deber谩 escoger un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos para desarrollarlos arm贸nicamente. Se valorar谩 la adecuaci贸n de la secuencia al ritmo, as铆 como la capacidad creativa y la desinhibici贸n personal en la preparaci贸n y ejecuci贸n de la actividad.
  • Cuidado del entorno. Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural. Respeto del medio ambiente y valoraci贸n del mismo como lugar rico en recursos para la realizaci贸n de actividades recreativas (bloque 4).

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Criterios de evaluaci贸n:
6. Realizar de forma aut贸noma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad b谩sicas y mostrando una actitud de respeto hacia la conservaci贸n del entorno en el que se lleva a cabo la actividad.
El alumnado ser谩 capaz de realizar el recorrido de forma aut贸noma cumpliendo unas normas de seguridad b谩sicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material necesario para completar el recorrido. Tambi茅n se evaluar谩 la capacidad de usar recipientes donde depositar los residuos producidos durante la marcha, o c贸mo evolucionar por terrenos sin perjudicar la flora y la fauna del entorno.
  • Convivencia. Respeto y aceptaci贸n de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo (bloque 2). Tolerancia y deportividad por encima de la b煤squeda desmedida de los resultados (bloque 2).

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Criterios de evaluaci贸n:
3. Mostrar autocontrol en la aplicaci贸n de la fuerza y en la relaci贸n con el adversario, ante situaciones de contacto f铆sico en juegos y actividades de lucha.
(…) Tambi茅n se valorar谩 la capacidad de mostrarse respetuoso con el oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las normas establecidas.
  • Cooperaci贸n. Cooperaci贸n en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecuci贸n de objetivos comunes (bloque 2). Realizaci贸n de improvisaciones colectivas e individuales como medio de comunicaci贸n espont谩nea (bloque 3).

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Criterios de evaluaci贸n:
4. Manifestar actitudes de cooperaci贸n, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la pr谩ctica de un deporte colectivo.
El alumnado participar谩 en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorar谩 su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. Tambi茅n se valorar谩 el respeto a las normas, al 谩rbitro, a los propios compa帽eros y a los oponentes, as铆 como la aceptaci贸n del resultado. Cuando act煤e como espectador se valorar谩, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competici贸n y el respeto a jugadores, al 谩rbitro y sus decisiones.
  • Diversidad. Aceptaci贸n de las diferencias individuales y respeto ante la ejecuci贸n de los dem谩s (bloque 3).

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Criterios de evaluaci贸n:
4. Manifestar actitudes de cooperaci贸n, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la pr谩ctica de un deporte colectivo. (…)

  • Interculturalidad. Los deportes de adversario como fen贸meno social y cultural (bloque 2).

3潞 E.S.O.

  • Cuidado de s铆 mismo. Se trabaja ampliamente en el bloque 1. Elaboraci贸n y puesta en pr谩ctica de calentamientos, previo an谩lisis de la actividad f铆sica que se realiza. Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aer贸bica, flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en pr谩ctica de sistemas y m茅todos de entrenamiento. Adopci贸n de posturas correctas en las actividades f铆sicas y deportivas realizadas. Valoraci贸n de la alimentaci贸n como factor decisivo en la salud personal. Ejecuci贸n de m茅todos de relajaci贸n como medio para liberar tensiones. Adem谩s, en el bloque 4, se incluye la aceptaci贸n de las normas de seguridad y protecci贸n en la realizaci贸n de actividades de orientaci贸n.

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Criterios de evaluaci贸n:
2. Incrementar los niveles de resistencia aer贸bica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial, participando en la selecci贸n de las actividades y ejercicios en funci贸n de los m茅todos de entrenamiento propios de cada capacidad. (…)3. Realizar ejercicios de acondicionamiento f铆sico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia
para la prevenci贸n de lesiones. (…)

4. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentaci贸n equilibrada a partir del c谩lculo de la ingesta y el gasto cal贸rico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas.
El alumnado calcular谩 el aporte cal贸rico de la ingesta y el consumo, reflexionando posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos aspectos. As铆 mismo, deber谩 ser consciente de los riesgos para la salud y las enfermedades que se derivan de los desequilibrios que se puedan producir entre la ingesta y el gasto cal贸rico.

7. Completar una actividad de orientaci贸n, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un mapa y respetando las normas de seguridad.
(…), atendiendo a las medidas de seguridad en relaci贸n sobre todo a la ropa y calzado adecuado, a la hidrataci贸n, al uso de mapas, etc. (…)

  • Cooperaci贸n. Asunci贸n de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condici贸n indispensable para la consecuci贸n de un objetivo com煤n (bloque 2).
  • Participaci贸n. Participaci贸n activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido (bloque 2).

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Criterios de evaluaci贸n:
2. Incrementar los niveles de resistencia aer贸bica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial,
participando en la selecci贸n de las actividades y ejercicios en funci贸n de los m茅todos de entrenamiento propios de cada capacidad.
(…) deber谩 desarrollar un trabajo regular, aut贸nomo y responsable encaminado al incremento de las cualidades f铆sicas relacionadas con la salud, de acuerdo a sus posibilidades y basado en el esfuerzo diario.5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, aplicando los conocimientos t茅cnicos, t谩cticos y reglamentarios adquiridos.
Se deber谩 valorar prioritariamente la toma de decisiones necesaria para la resoluci贸n de situaciones de juego reducido m谩s que la ejecuci贸n t茅cnica de las habilidades que se desarrollan. Las situaciones escogidas ser谩n aplicables a la mayor铆a de los deportes colectivos trabajados, fomentar谩n la participaci贸n del alumnado y simplificar谩n los mecanismos de decisi贸n.
  • Interculturalidad. Bailes y danzas: aspectos culturales en relaci贸n a la expresi贸n corporal (bloque 3).
  • Diversidad. Predisposici贸n a realizar los bailes y danzas con cualquier compa帽ero y compa帽era (bloque 3).

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Criterios de evaluaci贸n:
6. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibici贸n.
El alumnado deber谩 interaccionar directamente con sus compa帽eros y compa帽eras, respet谩ndose y adapt谩ndose a cada uno de ellos. En la propuesta de formas jugadas o bailes se plantear谩n actividades donde la distancia y el contacto directo entre los integrantes sea variable, de menor a mayor proximidad entre los participantes, y ser谩n seleccionadas en funci贸n de las caracter铆sticas del grupo.

4潞 E.S.O.

  • Cuidado de s铆 mismo. Se trabaja especialmente a trav茅s de los contenidos del bloque 1. Los criterios de evaluaci贸n enfatizan la autonom铆a lograda a lo largo de la etapa respecto a este cuidado. Realizaci贸n y pr谩ctica de calentamientos aut贸nomos previo an谩lisis de la actividad f铆sica que se realiza. Aplicaci贸n de t茅cnicas y m茅todos de relajaci贸n de forma aut贸noma y valoraci贸n de dichos m茅todos para aliviar tensiones de la vida cotidiana. Valoraci贸n de los efectos negativos de determinados h谩bitos (fumar, beber, sedentarismo,.) sobre la condici贸n f铆sica y la salud. Actitud cr铆tica ante dichos h谩bitos y frente al tratamiento de determinadas pr谩cticas corporales por los medios de comunicaci贸n.

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Criterios de evaluaci贸n:
1. Planificar y poner en pr谩ctica calentamientos aut贸nomos respetando pautas b谩sicas para su elaboraci贸n y
atendiendo a las caracter铆sticas de la actividad f铆sica que se realizar谩. (…)5. Manifestar una actitud cr铆tica ante las pr谩cticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a trav茅s de los diferentes medios de comunicaci贸n.
Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir del an谩lisis de la informaci贸n que ofrecen los medios de comunicaci贸n: prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV, aborde tem谩ticas vinculadas al deporte y al cuerpo, vigentes en la sociedad y analice de forma cr铆tica temas como la imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad.

8. Utilizar los tipos de respiraci贸n y las t茅cnicas y m茅todos de relajaci贸n como medio para la reducci贸n de desequilibrios y el alivio de tensiones producidas en la vida cotidiana. (…)

  • Cooperaci贸n. Planificaci贸n y organizaci贸n de torneos en los que se utilicen sistemas de puntuaci贸n que potencien las actitudes, los valores y el respeto de las normas (bloque 2). Aceptaci贸n de las normas sociales y democr谩ticas que rigen en un trabajo en equipo (bloque 2). Creaci贸n de composiciones coreogr谩ficas colectivas con apoyo de una estructura musical incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad (bloque 3). Participaci贸n y aportaci贸n al trabajo en grupo en las actividades r铆tmicas (bloque 3).

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Criterios de evaluaci贸n:
6. Participar en la organizaci贸n y puesta en pr谩ctica de torneos en los que se practicar谩n deportes y actividades f铆sicas realizadas a lo largo de la etapa.
El alumnado colaborar谩 en la organizaci贸n de situaciones deportivas competitivas de los diferentes deportes
realizados a lo largo de la etapa, adem谩s de participar activamente en las mismas. En estos encuentros, autogestionados por el propio alumnado, se valorar谩 en cuanto a la organizaci贸n aspectos como la iniciativa, la previsi贸n y la anticipaci贸n ante posibles desajustes; en cuanto a la pr谩ctica, aspectos como la participaci贸n activa, la colaboraci贸n con los miembros de un mismo equipo y el respeto por las normas y por los adversarios.7. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creaci贸n y realizaci贸n de actividades expresivas colectivas con soporte musical.
El alumnado deber谩 participar activamente en el dise帽o y ejecuci贸n de coreograf铆as sencillas con soporte musical en peque帽os grupos, en las que se valorar谩 la capacidad de seguir el ritmo de la m煤sica, la expresividad del cuerpo, la originalidad de la coreograf铆a, as铆 como el seguimiento del trabajo de cada grupo a lo largo del proceso de creaci贸n de la coreograf铆a.
  • Cuidado del medio natural. Se desarrolla ampliamente en el bloque 4. Relaci贸n entre la actividad f铆sica, la salud y el medio natural. Participaci贸n en la organizaci贸n de actividades en el medio natural de bajo impacto ambiental, en el medio terrestre o acu谩tico. Realizaci贸n de las actividades organizadas en el medio natural. Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades f铆sico-deportivas en el medio natural.

Metodolog铆as y recursos:

Los contenidos destacan la cooperaci贸n, con el alumnado organizado frecuentemente en grupos de trabajo, y la participaci贸n cada vez m谩s aut贸noma hasta llegar a la autogesti贸n de las actividades en el 煤ltimo curso. Entre las actividades que se mencionan en los contenidos hallamos:

  • Actividades expresivas, con o sin base musical.
  • Deportes colectivos.
  • Juegos cooperativos.
  • Competici贸n.
  • Bailes, danzas y coreograf铆as.
  • Recorridos de orientaci贸n en el medio urbano y natural.
  • Actividades de relajaci贸n.
  • Actividades de ocio en el medio natural (terrestre y acu谩tico).

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La Agenda 2030 de la ONU incluye, entre sus metas, la Educaci贸n para la Ciudadan铆a Global.

La Agenda 2030 de la ONU incluye, entre sus metas, la Educaci贸n para la Ciudadan铆a Global.

El Objetivo 4 de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas incluye, en su meta 4.7, como prop贸sito de aqu铆 a 2030:

Garantizar que todo el alumnado adquiera los conocimientos te贸ricos y pr谩cticos necesarios para promover el desarrollo sostenible, entre otras cosas mediante la educaci贸n para el desarrollo sostenible y la adopci贸n de estilos de vida sostenibles, los derechos humanos, la igualdad de g茅nero, la promoci贸n de una cultura de paz y noviolencia, la ciudadan铆a mundial y la valoraci贸n de la diversidad cultural y de la contribuci贸n de la cultura al desarrollo sostenible.

Nuestros gobiernos han suscrito este acuerdo internacional y, por lo tanto, se comprometen a darle cumplimiento.


Una iniciativa de:
Con el apoyo de:
Diputaci贸 de Barcelona

 

 

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